Ego, o vilão que nos limita.

Por Patwant kaur Foto: Camila Muradas  As pessoas adoram cultivar a vitimização, reclamação e viver na dor. Nosso ego a todo instante quer conforto. Queremos ser acolhidos, reconhecidos e mais que isso, queremos ser aceitos com as nossas convicções e verdades. Quando conseguirmos perceber essa realidade e o quanto costumamos repetir os mesmos comportamentos, acredito […]

“O corpo segue a mente e a mente a respiração”. Yogi Bhajan

Por Patwant Kaur Photo: Camila Muradas Já estive dormindo um sono profundo, o sono de não estar desperta para a consciência. Acredito que a maior descoberta da minha caminhada de autoconhecimento foi a da minha própria respiração. Até então, vivia de forma desconfortável, ansiosa, no drama existencial, com muitas dores físicas. Essa inquietação não me […]

O que é Kundalini Yoga?

Oque é Kundalini yoga?

Kundalini Yoga, como ensinada por Yogi Bhajan®, é uma prática, que ajuda promover condicionamento físico e mental para a pessoa se tornar mais forte e preparada para enfrentar os desafios da vida cotidiana. É uma forma de despertar a consciência humana. A técnica integra posturas (asanas), respirações (pranayamas), meditações e mantras.