Estar presente é uma das maneiras de encontrar paz em dias malucos e ambientes caóticos. Todos nós queremos paz em nosso cotidiano especialmente no ambiente de trabalho. O trabalho corresponde à extensão e nossas casas, passamos várias horas por dia nele. Aos poucos mais e mais pessoas vão tomando ciência da importância de agregar práticas […]
meditação
Festival Kundalini Yoga Brasil ” Vibre o Cosmos e o Cosmos irá Limpar o Caminho”
O Festival Internacional de Kundalini Yoga no Brasil é o evento que acontece a cada dois anos e reúne pessoas de vários estados brasileiros e de outros países. O evento de 2017 com o tema “Vibre o Cosmos e o Cosmos irá limpar o Caminho”, reuniu médicos, especialistas, iogues e simpatizantes desta prática em Brasília, a capital do Brasil.
Meditação para auto animosidade
O nosso maior inimigo é a nossa mente. Uma atitude de auto-derrota e animosidade surge quando não aceitamos a nós mesmos. Esta meditação aumenta a capacidade de experimentar a nossa própria identidade em estado de elevação. Sente -se com a coluna reta em postura de meditação. Aplique uma trava no pescoço e movimente o queixo […]
Yoga no Parliament Hill no Canadá dissemina a prática da kundalini para o mundo.
Última edição do evento reuniu cerca de 3 mil pessoas em Ottawa Nesta entrevista, a professora de Kundalini Yoga, Devinder Kaur, fala ao Suni-ai sobre a importância de realizar eventos como este para a expansão a consciência coletiva. 1 – O que é o Parliament on Hill e qual é o propósito deste evento? […]
Vídeo Yuni Kriya – Meditação para o Relaxamento e Insônia
Yuni Kriya – Meditação para o Relaxamento e Insônia ( O vídeo foi gravado em inglês mas abaixo segue a explicação em português de como essa meditação deve ser executada). Os distúrbios do sono afetam uma grande parte da população mundial e são responsáveis por um alto consumo de drogas controladas. O uso dessas drogas […]
Vídeo – Meditação para Hábitos
Por Patwant Kaur Photo: Camila Muradas Os hábitos determinam a qualidade de nossa vida. Se não somos viciados em fumar, beber, comer ou drogas, somos viciados em rejeição emocional ou falta de amor. Esta é uma meditação da prática de Kundalini Yoga específica para tratar adicções. Atua na região do cérebro que se encontra abaixo […]
Entrevista – Como treinar a mente por meio da meditação em benefício próprio.
O ser humano tem uma característica própria no que tange o enfrentamento do desconhecido. O temor àquilo que não temos controle, e que, portanto, pode, em tese, nos subjugar e derrotar. Isto é tão fortemente arraigado em nosso cérebro, que preferimos evitar o desconhecido.
Pare de ciscar com as galinhas e vire águia.
Por Patwant Kaur Foto: Camila Muradas É fácil ficar distraído, confuso. Somos pressionados por estímulos externos, cobranças sociais, familiares. Para muitos é complicado conviver com a própria companhia. Conheço pessoas que mal saem de um relacionamento e já começam outro. Seguem guiadas por uma agenda cheia de compromissos e não suportam a ideia de ficar […]
Vídeo da meditação Kirtan Kriya
O vídeo traz a explicação técnica da execução da meditação Kirtan Kriya que é uma das meditações da prática de Kundalini Yoga. Ele está em inglês mas abaixo segue a tradução em português. Este é o primeiro vídeo de uma série que o blog Suni-ai trará nos próximos meses com meditações úteis para ajudar as […]
Meditação como ferramenta de equilíbrio e saúde
By Patwant Kaur Phtoto: Camila Muradas As práticas meditativas no mundo contemporâneo ajudam o ser humano sustentar os valores da alma, trazem equilíbrio, saúde física e mental. Elas contribuem para a redução do estresse e ansiedade, melhoram o sono e ajudam a regular a respiração. O Suni-ai trará uma série de meditações úteis em vídeos […]